Pure Serenity
"Närvaro är upptäckten av allt som redan är."
Varför företagsyoga?
Skapa gemenskap och stärka teamkänslan
Främja välmående och hälsa på arbetsplatsen
Öka fokus och mental klarhet
Ge kroppen en välbehövlig paus från stillasittandet
Förbättra kroppsmedvetenheten
Öka rörlighet och flexibilitet
Främja återhämtning och avkoppling
Minska och hantera stress
Så går ett yogapass till
Landning
Ta några minuter till att lämna arbetet bakom dig, landa i rummet och rikta uppmärksamheten från dagens uppgifter till dig själv
Rörelse
Mjuka yoga- och rörlighetsövningar hjälper till att släppa på spänningar, öka rörligheten och motverka effekterna av långvarigt stillasittande.
Andning
Enkla andningsövningar hjälper till att minska stress, skapa mental klarhet och öka medvetenheten om kroppen.
Avslappning & återhämtning
Passet avslutas med en kort, guidad avslappning som ger dig möjlighet att stanna upp, återhämta dig och återgå till arbetet med ny energi och ökat fokus.
För att komma igång
✓ Bekväma kläder
✓ Lite utrymme att röra sig på
✓ 60 minuter
Resten tar jag hand om.
✓ Lite utrymme att röra sig på
✓ 60 minuter
Om mig
Jag heter Hannah och är grundare av Pure Serenity. Jag startade Pure Serenity ur en passion för att skapa meningsfulla stunder för rörelse, närvaro och välmående.
Sedan 2022 har jag undervisat i yoga i USA, Kanada och Sverige, för företag, privatpersoner och yogastudios. Mitt mål är att göra yoga och välmående tillgängligt, jordnära och inspirerande – oavsett var du befinner dig på din resa.
Lär känna Hannah Borgström
Yogalärare och grundare av Pure Serenity
Utbildning
2022 — 200-timmars yogalärarutbildning (YTT) | Vinyasa & Hatha
2023 — 50-timmars utbildning i Yin Yoga (YTT)
2024 — 50-timmars utbildning i mindfulness
2025 — Kandidatexamen i folkhälsovetenskap och beteende
2026 — 85-timmars utbildning i gravidyoga
En glimt av Pure Serenity
Workplace Reset
1 × 60-minuters yogapass
Perfekt för er som vill prova företagsyoga innan ni satsar på ett längre upplägg.
2 000 kr exkl. moms
Workplace Wellness
4 × 60-minuters yogapass
Istället för ett enstaka tillfälle får era medarbetare möjlighet att skapa en regelbunden vana för ökat välmående, återhämtning och balans i vardagen.
7000 kr exkl. moms
Skapa ett upplägg som passar er
Har ni något annat i åtanke? Hör gärna av er och berätta vad ni behöver, så skapar vi tillsammans ett upplägg som passar just er och ert team.
Boka ett yogapass
Skapa mer balans, rörelse och lugn på arbetsplatsen.
Med Pure Serenity kan ni boka ett enskilt yogapass för företaget eller en 4-veckors yogaprogram – utformad för att främja teamets välmående, energi, fokus och gemenskap.
Redo att boka?
För att boka ett yogapass eller en yogaserie, skicka ett mejl till yogapureserenity@gmail.com och berätta om ni är intresserade av ett enskilt yogapass eller en 4-veckors yogaprogram. Jag återkommer med mer information och hjälper er att hitta ett upplägg som passar just ert team.
Pure Serenity
yogapureserenity@gmail.com
070-674662
Instagram: @pureserenityyoga